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Voyage actif

TREK MAG

Randonnée bouddhiste de A à Zen

à partir de 2195 € TTC

Départs assurés
  • 07-10-12 2350 € TTC
  • 04-11-12 2195 € TTC
  • 17-03-13 2195 € TTC

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  • Niveau : MODéRé
  • VOYAGE TREK ET RANDONNéE , TREK
  • CODE VOYAGE : NZEN

  • autre code voyage

      
  • 15 jours ,
    6 jours et 2 demi - journées de marche

Les points forts du voyage

  • Un voyage original et une initiation à la méditation.
  • Accompagnateur initié au bouddhisme.
  • Superbe trek en pays Sherpa entre Chortens et drapeaux de prière.

Pratiquer la méditation et cheminer entre monastères et chortens dans une région bouddhiste traditionnelle... avec comme toile de fond les grands Himalayas. Une randonnée contemplative en pays Sherpa.

Ce petit trek sans grande difficulté nous fait découvrir la région bouddhiste d'Hélambou, qui fut un haut lieu spirituel et de retraite. Ce voyage est centré sur l'apprentissage des techniques fondamentales de la méditation bouddhiste - concentration et vision profonde. Des techniques qui ne s'adressent pas seulement aux bouddhistes : tout un chacun peut les pratiquer quelque soit par ailleurs sa religion, sa philosophie ou son éthique.

Ni gourou, ni baba cool, votre guide est un animateur, laïc ou moine, qui a lui-même pratiqué ces techniques et qui a été reconnu apte à les transmettre par un maître reconnu. C'est lui aussi qui sera le coordinateur pour les rencontres avec des maîtres spirituels de différentes écoles.

En pratique

  • GROUPE : 5 à 12 participants
  • TRANSPORT : Régulier
  • DÉPLACEMENT : Minibus et pédestre.
  • PORTAGE : Par porteurs.
  • HÉBERGEMENT : Hôtel, guest-house (pension), bivouac sous tente et lodge.
  • ENCADREMENT : Guide accompagnateur clubaventure initié au bouddhisme.
Voir le détail de l'itinéraire ►

Jours 01 et 02

hébergement : Pension (guest house)
Vol pour Kathmandou - Bodhnath.

Vol international avec escale sur compagnie régulière. Arrivée à Katmandou et transfert à Bodhnath, le quartier tibétain de Kathmandou. Bodnath est le plus large stupa de la vallée de Kathmandou, entouré de plus de 30 monastères tibétains.

Jour 03

hébergement : Même guest house.
Bodnath

Le matin, visite de monastères tibétains de Bodhnath. Puis, transfert au sud de Kathmandou pour découvrir la vieille ville de Patan et déjeuner au musée de Patan, un des plus beaux de l'Asie du Sud. Nous rentrons à Bodhnath dans l'après-midi où nous attend Khempo Dorjé pour le premier enseignement bouddhique.

Jour 04

nb d'heures de marche : 1
hébergement : Lodge de charme
Bodhnath - Nagarkot (2 100 m)

Après la séance de méditation, nous passons la matinée à Phulahari, monastère de l'école Kagyupa, puis descente à pied sur le temple de Gokarna. Déjeuner à Bodhnath, puis minibus jusqu'à Nagarkot d'où nous avons une belle vue de l'Himalaya.

Jour 05

nb d'heures de marche : 4
dénivelé plus : 300 m.  hébergement : Bivouac sous tente
Nagarkot - Chauki Bhanjyang

Après notre session de méditation, nous commençons le trek et marchons en suivant une crête sur un bon chemin. Belle vue sur les montagnes par temps clair. Déjeuner en chemin.
Courte montée après le village de Chauki Banjyang pour aller camper sur des terrasses dégagées.

Jour 06

nb d'heures de marche : 4
dénivelé plus : 200 m.  hébergement : Bivouac sous tente
Chauki Banjyang - Chisopani (2 200 m)

Après 30 mn de montée, nous traversons le parc de Shivapuri jusqu'à Chisopani, d'où nous avons une très belle vue sur la chaîne himalayenne. Par grand beau, la vue s'étend des Annapurnas à l'Everest.

Jour 07

nb d'heures de marche : 5 à 6
dénivelé plus : 400 m.  dénivelé moins : 400 m.  hébergement : Bivouac sous tente aux abords du monastère
Chisopani / Gul Bhanjyang (2 130 m)

C'est la journée la plus soutenue du voyage avec une montée de 2 h. Après notre séance de méditation, nous commençons le trek de la journée par une descente jusqu'à Pati Bhanjyang (1760 m) pour remonter sur la crête en traversant plusieurs villages Tamangs. Belle rando sur plat jusqu'au monastère de Gul Bhanjyang où nous arrivons dans l'après-midi. Séance de méditation au monastère.

Jour 08

nb d'heures de marche : 3
hébergement : Bivouac sous tente
Gul Bhanjyang - Kutumsang (2 500 m).

Journée de marche facile entre forets et alpages pour rejoindre le village de Kutumsang. Méditation dans un petit temple du bout du monde.

Jour 09

nb d'heures de marche : 4
hébergement : Bivouac sous tente
Kutumsang - Daprakharka (2 500 m)

Après une montée d'environ 1 heure, nous entrons en pays Sherpa et marchons sans grand dénivelé jusqu'à Daprakharka. Séance de méditation en fin d'après midi.


Jour 10

nb d'heures de marche : 4
dénivelé plus : 150 m.  dénivelé moins : 1000 m.  hébergement : Bivouac sous tente aux abords du monastère
Grotte de Milarépa (1700 m).

Nous descendons pour rejoindre la rivière Mélamchi Khola, la grotte de Milarépa se trouve sur l'autre versant. Autour de la grotte sont installés un petit temple et un centre de méditation où une quinzaine de nonnes pratiquent la fameuse retraite de 3 ans. Méditation dans la grotte "Singué Dzong" le "Repaire du Lion des Neiges" où vécu Milarépa, ermite et poète tibétain du XIIe siècle.

Jour 11

nb d'heures de marche : 5
dénivelé plus : 700 m.  hébergement : Bivouac sous tente.
Grotte de Milarépa - Tarkégyang - Kangyul (2550 m)

Après notre méditation matinale dans le temple de Milarépa, nous montons progressivement, pendant la matinée à travers les champs en terrasses (dénivelé important mais cependant accessible à tous) pour atteindre le gros bourg de Tarkegyang. Les maisons sont blotties autour du temple du village. Déjeuner sur place puis agréable balade en sous-bois sans dénivelé jusqu'à Kangyul. Dernière soirée avec l'équipe. Diner chez Dolma, une accueillante maison sherpa où nous goutons quelques spécialités locales comme le thé tibétain ou l'alcool de riz...

Jour 12

nb d'heures de marche : 3
dénivelé moins : 1350 m.  transport : Minibus
hébergement : Guest House
Kangyul - Thimbu (1 200 m)- Bhaktapur

Après la méditation matinale dans le temple de Kangyul, nous descendons sur Thimbu en traversant un dernier pont suspendu (descente assez raide la dernière heure). Après un pique-nique au bord de la rivière, le bus nous conduit à Bhaktapur (3h30 à 4h), où nous arrivons en fin d'après-midi. Comme nous dormons sur place, nous pouvons profiter du temps libre pour flâner dans les ruelles désertées par les visiteurs journaliers.

Jour 13

hébergement : Guest house.
Bhaktapur - Katmandou.

Après le petit-déjeuner, nous visitons la ville de Bhaktapur inscrite au patrimoine mondial. Puis, retour sur Katmandou et après-midi libre.

Jour 14

Départ de Katmandou

Matinée libre puis transfert à l'aéroport pour vol international retour dans l'après-midi.

Jour 15

Vol et arrivée à destination.

Vol et arrivée à Paris.

du au Prix TTC/pers Prix HT/pers Taxes* Départ assuré
dim
07/10/12		 dim
21/10/12		 2350 € 2072 € 278 € OUI
 Réservez
dim
04/11/12		 dim
18/11/12		 2195 € 1917 € 278 € OUI
 Réservez
dim
16/12/12		 dim
30/12/12		 2295 € 2017 € 278 € dès 5 inscrits Réservez
dim
24/02/13		 dim
10/03/13		 2195 € 1917 € 278 € dès 5 inscrits Réservez
dim
03/03/13		 dim
17/03/13		 2250 € 1972 € 278 € dès 5 inscrits Réservez
dim
17/03/13		 dim
31/03/13		 2195 € 1917 € 278 € OUI
 Réservez
dim
07/04/13		 dim
21/04/13		 2195 € 1917 € 278 € dès 5 inscrits Réservez

* Taxes aériennes incluant la surcharge carburant. En cas de réservation sur une autre compagnie pour ce voyage, le montant des taxes peut varier et vous sera au plus tard indiqué 30 jours avant le départ.

le prix comprend

  • Les vols Paris / Kathmandou / Paris (vol régulier).
  • Les taxes aériennes.
  • Les transferts sur place.
  • Le permis de trek.
  • L'hébergement.
  • La pension complète sauf les repas à Kathmandou.
  • L'équipe de porteurs et cuisinier.
  • L'encadrement par un guide accompagnateur clubaventure.

le prix ne comprend pas

  • Les frais de dossier.
  • Départ possible à 3 avec un supplément de 400 € par personne.
  • Départ possible à 4 avec un supplément de 250 € par personne.

à payer sur place

  • Les frais de visa (25 $ payable en €).
  • Les dépenses personnelles.
  • Les boissons.
  • Les repas à Kathmandou, Patan, Bakthapur, Bodnath (de 8 à 10 € par repas).
  • Les entrées dans les sites et musées (environ 25 €).
  • Les offrandes dans les temples (penser aux donations pour les temples et monastères qui vous accueillent pour les séances de méditations).

options

  • L'assurance voyage : Assurance annulation (2.25 % du prix du voyage), ou Assurance Multirisque (3.8% du prix du voyage). Nous vous recommandons notre Assurance Multirisque spécialement étudiée pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.
  • Chambre individuelle en hôtel à Kathmandou : 140 €.

A la suite de ce voyage, nous vous proposons d'approfondir votre découverte de la vallée de Kathmandou

NEPEX : Extension dans la vallée de Kathmandou

C'est une extension insolite qui vous emmène sur des sites naturels et des villages néwars peu connus autour de Katmandou. Elle combine des randonnées simples et des visites culturelles authentiques, et vous permet de découvrir la vallée autrement !

630 € base une personnes / 460  € par pers. base 2 et 3 personnes / 420 € par pers. à partir de 4 personnes